Santé & Ingénierie financière

Le véritable coût de la cigarette

Évaluez l'impact financier de votre consommation. Découvrez la perte de votre pouvoir d'achat, le coût d'opportunité via les intérêts composés, et la chronologie de régénération de votre corps si vous arrêtiez aujourd'hui.

Requis
Basé sur un paquet standard de 20 cigarettes.
Permet d'estimer le capital déjà consumé.

Le coût d'opportunité : comprendre le calcul

Cet outil ne calcule pas qu'une simple soustraction. Il modélise le coût d'opportunité. L'argent dépensé dans le tabac est un capital qui ne travaille pas pour vous.

L'estimation de l'investissement s'appuie sur la formule des intérêts composés pour des versements mensuels réguliers :

$$ FV = PMT \times \frac{(1 + r)^n - 1}{r} $$

Où FV est la valeur future, PMT le versement mensuel (le coût de vos cigarettes), r le taux d'intérêt mensuel, et n le nombre total de mois. L'outil utilise un taux annualisé conservateur de 7%, correspondant à la performance historique moyenne nette d'inflation d'un ETF diversifié mondial (ex: MSCI World) sur le long terme.

Avertissement : Les performances passées ne préjugent pas des performances futures. Cette modélisation financière est fournie à titre éducatif strict et ne constitue pas un conseil en investissement.

L'ingénierie physique, pas le fitness

Je ne suis ni médecin, ni coach sportif classique. Je suis consultant en optimisation physique. Mon travail ne consiste pas à vous regarder transpirer 1h par semaine, mais à analyser les données de votre métabolisme (les 23h restantes de votre journée) pour paramétrer un cadre nutritionnel et sportif chirurgical.

  • Avertissement médical : L'arrêt du tabac entraîne des modifications physiologiques profondes. Ce simulateur est un outil mathématique éducatif. Consultez toujours un professionnel de santé pour un accompagnement au sevrage tabagique.

Questions fréquentes

Les cils vibratiles (qui nettoient les voies respiratoires) repoussent entre 1 et 9 mois après l'arrêt, réduisant drastiquement les infections, la toux et l'essoufflement. Cependant, la destruction des alvéoles (emphysème) liée à de très longues années de tabagisme lourd est irréversible. L'arrêt stoppe la dégradation, mais ne répare pas l'architecture alvéolaire détruite.

Le cerveau humain a des difficultés à conceptualiser des pertes graduelles (10€ par jour). Les projeter sur un horizon de 10 ans avec la force des intérêts composés permet de matérialiser la véritable ampleur du sacrifice financier. L'ETF MSCI World est utilisé comme benchmark car c'est le standard de l'investissement passif mondial.

La nicotine est un coupe-faim et augmente artificiellement le métabolisme de base d'environ 200 kcal/jour. À l'arrêt, le métabolisme se normalise. La prise de poids (moyenne de 2 à 4 kg) est due au retour de l'appétit et à la compensation gestuelle/orale. Une stratégie métabolique et nutritionnelle (comme celles proposées sur Sorn Expertise) permet d'anticiper et d'annuler cette prise de poids.
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