Calories crème glacée chocolat noir en musculation
Macros, calories et verdict d'intégration (sèche ou masse)
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À calories égales (200 kcal), visualisez la place que prend cet aliment dans votre estomac par rapport à un légume de référence (la courgette).
Avis de Anthony : Aliment à faible densité nutritionnelle. À consommer avec modération pour limiter l'impact sur la santé métabolique.
⚡ Rôle glucidique (énergie) : Apport protéique faible (3.2g). Complétez votre repas avec une source de protéines.
📊 IG modéré (55) : Compromis intéressant entre disponibilité énergétique et stabilité glycémique.
de réf.*
Risque de stockage viscéral
Ces 28.0g de glucides vont se transformer en graisse si votre tolérance à l'insuline est mal calibrée.
Connaître les calories du crème glacée chocolat noir est inutile sans le calcul exact de votre métabolisme (TDEE).
Lancer mon audit métaboliqueAlternatives — Produits Laitiers
Questions fréquentes sur crème glacée chocolat noir
Pour 100g, Crème glacée chocolat noir apporte 216 kcal, 3.2g de protéines, 28g de glucides et 10.8g de lipides. Sa densité calorique modérée en fait un choix polyvalent sèche ou masse.
L'IG de 55 (modéré) de Crème glacée chocolat noir permet une libération progressive de l'énergie. Convient avant l'entraînement (1h30) ou au déjeuner.
Crème glacée chocolat noir contient 3.2g de protéines pour 100g — ce n'est pas sa valeur principale. Intégrez-le pour ses autres atouts et complétez avec une source protéique.
L'indice de satiété de Crème glacée chocolat noir est de 20 — relativement faible. À consommer en quantité contrôlée si vous êtes en déficit calorique.