Calories tamarillo (tomate d'arbre) en musculation
Macros, calories et verdict d'intégration (sèche ou masse)
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À calories égales (200 kcal), visualisez la place que prend cet aliment dans votre estomac par rapport à un légume de référence (la courgette).
Avis de Anthony : Excellent ratio Potassium/Sodium, idéal pour la définition musculaire et le drainage.
⚡ Rôle glucidique (énergie) : Apport protéique faible (2g). Complétez votre repas avec une source de protéines.
📈 IG bas (35) : Libération d'énergie lente et progressive. Excellent choix pour les repas distants de l'entraînement et la gestion de la faim.
de réf.*
Risque de stockage viscéral
Ces 5.6g de glucides vont se transformer en graisse si votre tolérance à l'insuline est mal calibrée.
Connaître les calories du tamarillo (tomate d'arbre) est inutile sans le calcul exact de votre métabolisme (TDEE).
Lancer mon audit métaboliqueAlternatives — Fruits Frais
Questions fréquentes sur tamarillo (tomate d'arbre)
Pour 100g, Tamarillo (tomate d'arbre) apporte 31 kcal, 2g de protéines, 5.6g de glucides et 0.6g de lipides. Peu calorique, il peut être consommé en volume dans une stratégie de déficit calorique.
L'IG bas de 35 fait de Tamarillo (tomate d'arbre) un choix optimal à n'importe quel repas : glycémie stable, satiété durable, stockage graisseux limité.
Tamarillo (tomate d'arbre) contient 2g de protéines pour 100g — ce n'est pas sa valeur principale. Intégrez-le pour ses autres atouts (3.3g de fibres) et complétez avec une source protéique.
L'indice de satiété de Tamarillo (tomate d'arbre) est de 70 — relativement faible. À consommer en quantité contrôlée si vous êtes en déficit calorique. Ses 3.3g de fibres contribuent positivement à la satiété.