Aperçu en plein écran du tableau de bord d'optimisation physique
Logiciel d'Optimisation Physique · Sorn Expertise

Cessez de deviner.
Pilotez votre corps par la donnée.

SORN Premium n'est pas un programme sportif. C'est un système de suivi structuré regroupant 25+ outils d'analyse de votre progression dans un tableau de bord privé. Conçu pour ceux qui exigent des résultats mesurables. Chaque donnée que vous saisissez devient une décision d'ajustement stratégique.

25+ outils d'analyse
Accès illimité
Consulting hebdomadaire
30 jours satisfait ou remboursé

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Live · Votre interface d'analyse
Interface du logiciel Sorn Premium pour le suivi de progression et l'analyse de vos données
+1 500 personnes accompagnées
20 ans de pratique & veille scientifique
Paiement sécurisé Stripe
Données 100% privées
Sans engagement · Résiliable
L'approche Data-Driven

La technologie seule ne suffit pas.
L'expertise non plus.

C'est leur combinaison qui produit des résultats reproductibles.

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Tableau de bord de suivi des données et des performances
Anthony Sorn - Consultant en optimisation physique
Anthony
Consultant en transformation physique · 20 ans d'expérience
★★★★★

L'Algorithme — La technologie

Le logiciel centralise vos métriques clés en temps réel — sommeil, récupération, charge d'entraînement, progression hebdomadaire — et détecte les patterns invisibles à l'œil nu. Il calcule, analyse, prédit. Vous exécutez avec précision.

Le Consulting — Le stratège

Dès le Jour 1, vos protocoles d'entraînement et nutritionnels sont construits sur vos données réelles, pas sur un modèle théorique. Chaque semaine, j'analyse vos rapports analytiques et j'ajuste les variables. Pas d'encouragements génériques — de la stratégie pure.

"Je ne suis pas là pour compter vos répétitions. Le système s'adapte en permanence à votre évolution, vos contraintes et votre réalité."
— Anthony
Comment ça marche

3 étapes. Des résultats mesurables.

01
Votre profil complet
Remplissez votre fiche de démarrage : mensurations, objectifs, contraintes, historique sportif. Plus vous êtes précis, plus le système sera calibré. Durée : 10 minutes.
02
Vos protocoles sur mesure
Sous 48h, je construis vos stratégies d'entraînement et nutritionnelle individualisées selon votre profil et votre morphologie. Votre tableau de bord est activé avec vos cibles personnelles.
03
Pilotage hebdomadaire
Chaque semaine, soumettez votre bilan en 3 minutes. Le dashboard génère votre rapport analytique. J'interviens pour ajuster les paramètres. La spirale de progression ne s'arrête plus.
L'arsenal

25+ outils.
Une seule interface.

Chaque outil répond à une question précise que vous vous posez. Explorez par catégorie.

Exemple de rapport analytique et suivi de progression musculaire du dashboard
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Clarté absolue sur votre progression.

Un bilan de 3 minutes. Un rapport complet. Des décisions éclairées.

Mensurations & Données de récupération
Poids, tour de taille, énergie, sommeil, niveau de stress, séances — un check-in centralisé qui génère votre tableau de bord en temps réel.
Score global (/ 100)
Algorithme composite qui quantifie votre semaine en un chiffre. Repérez instantanément les semaines productives des semaines à risque.
Insights personnalisés
Détection automatique de patterns : sommeil insuffisant, niveau de stress élevé, apports à réviser. Pas des conseils génériques — les vôtres.
Courbe de progression
Graphiques sur 12 semaines glissantes pour visualiser votre trajectoire réelle et ajuster l'objectif si nécessaire.
Comparateur Avant/Après
Comparez deux bilans espacés pour mesurer concrètement l'évolution — recomposition corporelle, force, données de récupération.
Historique des mensurations
Tour de taille, bras, cuisses, hanches — tout est tracé. Voyez la recomposition corporelle au-delà de la balance.
Tableau de bord de suivi nutritionnel et de progression
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Manger juste. Pas moins.

La nutrition de précision, sans obsession ni restriction absurde.

TDEE Dynamique & NEAT
Dépense de base + activité + NEAT calculés en temps réel. Votre dépense calorique vraie, pas une estimation figée d'application.
Simulateur de Refeed
Planifiez une recharge glucidique stratégique pour relancer la leptine sans interrompre votre perte de masse grasse.
Neutralisateur d'écart
Excès non planifié ? Plan de récupération sur 2-3 jours généré automatiquement. Ni culpabilité, ni privation.
Convertisseur cru/cuit
150g de riz cru = 340g cuit. Fini les erreurs de pesée. Les ratios d'eau calculés pour chaque aliment.
Équivalences alimentaires
Remplacez un aliment par un autre avec exactement les mêmes macros. La flexibilité sans compromis.
Recettes du Chef Anthony
Entrez vos macros cibles, obtenez la recette adaptée. La cuisine au service de vos objectifs.
Supplémentation stratégique
Compléments suggérés selon votre profil et votre budget. Ce qui est utile — rien de plus.
Tableau de bord de suivi du sommeil et de la récupération
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Récupérer aussi bien qu'on s'entraîne.

La progression se construit entre les séances, pas pendant.

Cycles de sommeil optimisés
Entrez votre réveil. Obtenez les heures de coucher exactes pour 4 ou 5 cycles complets. Fini les réveils hébétés.
Cohérence cardiaque 3-6-5
Chronomètre intégré. 5 minutes × 3/jour pour réduire le niveau de stress et améliorer la récupération.
Social Navigator
Sushi, brasserie, pizzeria, soirée bar. L'outil vous donne les stratégies de chaque contexte. Vivez. Progressez quand même.
Traqueur d'hydratation
Besoins hydriques dynamiques calculés selon votre activité et la chaleur. Rappels contextuels intégrés.
Synchronisation circadienne
Fenêtres de repas, timing d'exposition lumineuse, cut-off écrans. Votre énergie naturelle à son maximum.
Rythme biologique féminin
Adaptation des recommandations selon les différentes phases du cycle. La biologie, alliée pas ennemie.
Calculateur RPE et ajustement des charges de musculation
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Outil de détection de la stagnation et sur-entraînement
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La fin de l'approximation en salle.

Des charges précises. Des paliers brisés. Une trajectoire maîtrisée.

Calibrateur 1RM & Cibles RPE
Entrez vos répétitions. Obtenez vos charges exactes et votre cible RPE pour l'hypertrophie ou la force. Fini le hasard.
Analyse de votre structure
Mesure de l'ossature (poignet, cheville, cou) pour adapter le volume d'entraînement à votre structure physique réelle.
Périodisation intelligente
Feu tricolore : forcer, consolider ou décharger ? Le dashboard lit vos données et indique la phase optimale.
Décodeur de stagnation
Identifie la cause exacte d'un palier (récupération, nutrition). L'outil pour enfin sortir de la stagnation musculaire.
Jauge FFMI & Potentiel
Votre indice de masse musculaire maigre positionné sur l'échelle naturelle. Visualisez où vous en êtes vraiment.
Masterclass Stratégie
90+ fiches de connaissance débloquées progressivement selon votre niveau XP. La science appliquée, accessible.
Résultats réels

Ce que ça produit concrètement.

Des résultats documentés par les données du dashboard.

★★★★★

"J'avais lu des dizaines de guides sans progresser. Avec le dashboard, j'ai enfin compris pourquoi je stagnais — mon RPE était trop élevé. En 8 semaines : +4 kg de masse sèche."

Maxime T.
Maxime T.
4 mois · Prise de masse
★★★★★

"Le Social Navigator a changé ma vie. Je sortais le week-end avec la culpabilité permanente. Maintenant j'ai une stratégie. J'ai perdu 6 kg en 12 semaines sans m'affamer une seule fois."

Lucas K.
Lucas K.
3 mois · Rééquilibrage
★★★★★

"Le rapport IA hebdomadaire m'a détecté un problème de sommeil que je ne voyais pas. Depuis que je l'ai corrigé, mes gains en force ont explosé. Je progressais pas pour les bonnes raisons."

Isabelle H.
Isabelle H.
6 mois · Transformation
Accès Premium

Choisissez votre engagement.

Tous les plans donnent accès à 100% des fonctionnalités. Aucun outil caché.

1 mois
119 €/mois
  • Accès complet aux 25+ outils
  • Rapport analytique hebdomadaire
  • Historique complet des bilans
  • Masterclass Stratégie (90 fiches)
  • Support mail 7j/7 sous 24h
Commencer — 119€
6 mois
83 €/mois
Facturé 497€ · Soit -30% vs mensuel
  • Tout l'accès 3 mois, inclus
  • Transformation physique durable
  • Ancrage de nouvelles habitudes
  • ROI maximal sur la durée
  • Tarif le plus avantageux du catalogue
Choisir — 83€/mois

Garantie 30 jours satisfait ou remboursé

Si dans les 30 premiers jours vous estimez que le dashboard ne vous apporte pas de valeur mesurable, je vous rembourse intégralement sur simple demande par mail — sans question, sans procédure compliquée. Je suis confiant parce que les résultats parlent d'eux-mêmes.

Pourquoi stagnez-vous malgré vos efforts ?

Vous vous entraînez dur. Vous mangez "propre". Pourtant, la balance ne bouge plus et vos charges à la salle sont bloquées. Le problème n'est pas votre motivation. C'est la fatigue accumulée et l'adaptation progressive de votre corps.

Quand vous restez trop longtemps en déficit ou avec un volume d'entraînement inadapté, votre corps ralentit ses dépenses non essentielles. Sans un logiciel de suivi de la progression et de la fatigue pour analyser ces données, vous continuerez d'appliquer des efforts intenses sur un corps qui refuse de répondre. Le dashboard détecte ces blocages avant qu'ils ne ruinent vos mois d'efforts.

Questions fréquentes

Les doutes les plus courants.

Vous hésitez. C'est normal. Voici les vraies réponses aux vraies questions.

Une autre question ?
Oui. Le dashboard s'adapte à votre niveau actuel. Les protocoles sont construits sur votre point de départ réel, pas sur un idéal théorique. Des membres débutent avec 2 séances par semaine et progressent significativement dès les premières semaines.
Après paiement, vous recevez un mail avec vos identifiants dans les 24h. Le dashboard est accessible 24h/24 depuis n'importe quel navigateur. Pas d'application à télécharger.
Un coach encadre des séances. Ici, l'approche est stratégique et basée sur vos données de suivi réelles. Ce n'est pas de l'encadrement sportif au sens légal — c'est du consulting en transformation physique personnalisée, guidé par la technologie.
C'est précisément pour ce profil que le système a été conçu. Le bilan hebdomadaire prend 3 minutes. Les outils donnent des réponses immédiates. L'objectif est d'éliminer le temps perdu à tâtonner — pas d'en rajouter.
Aucun abonnement, vous réglez votre engagement en un paiement unique, avec possibilité de payer en 4 fois sans frais via PayPal.
Oui. Aucune condition cachée. Si vous n'êtes pas satisfait dans les 30 premiers jours, un mail à anthony@sorn.fr et le remboursement est effectué sous 48h. Pas de formulaire, pas de procédure.

Vous méritez de comprendre
ce qui se passe dans votre corps.

Arrêtez d'avancer à l'aveugle. Le dashboard transforme vos données en décisions. Vos résultats deviennent prévisibles.

30 jours satisfait ou remboursé  ·  Résiliable  ·  Accès instantané

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