Calories cornouille (cerise cornaline) en musculation
Macros, calories et verdict d'intégration (sèche ou masse)
Ajustez la quantité pour voir les macros en temps réel
À calories égales (200 kcal), visualisez la place que prend cet aliment dans votre estomac par rapport à un légume de référence (la courgette).
Avis de Anthony : Densité exceptionnelle en vitamine C.
⚡ Rôle glucidique (énergie) : Apport protéique faible (1g). Complétez votre repas avec une source de protéines.
📈 IG bas (35) : Libération d'énergie lente et progressive. Excellent choix pour les repas distants de l'entraînement et la gestion de la faim.
🍊 Excellente source de Vitamine C (55mg) : Antioxydant contribuant à la protection cellulaire et à l'absorption du fer non-héminique.
de réf.*
Risque de stockage viscéral
Ces 12.0g de glucides vont se transformer en graisse si votre tolérance à l'insuline est mal calibrée.
Connaître les calories du cornouille (cerise cornaline) est inutile sans le calcul exact de votre métabolisme (TDEE).
Lancer mon audit métaboliqueAlternatives — Fruits Frais
Questions fréquentes sur cornouille (cerise cornaline)
Pour 100g, Cornouille (cerise cornaline) apporte 52 kcal, 1g de protéines, 12g de glucides et 0.5g de lipides. Peu calorique, il peut être consommé en volume dans une stratégie de déficit calorique.
L'IG bas de 35 fait de Cornouille (cerise cornaline) un choix optimal à n'importe quel repas : glycémie stable, satiété durable, stockage graisseux limité.
Cornouille (cerise cornaline) contient 1g de protéines pour 100g — ce n'est pas sa valeur principale. Intégrez-le pour ses autres atouts et complétez avec une source protéique.
L'indice de satiété de Cornouille (cerise cornaline) est de 70 — relativement faible. À consommer en quantité contrôlée si vous êtes en déficit calorique.