Calories corossol (anone épineuse) en musculation
Macros, calories et verdict d'intégration (sèche ou masse)
Ajustez la quantité pour voir les macros en temps réel
À calories égales (200 kcal), visualisez la place que prend cet aliment dans votre estomac par rapport à un légume de référence (la courgette).
Avis de Anthony : Profil nutritionnel conforme aux standards de la catégorie Fruits Frais.
⚡ Rôle glucidique (énergie) : Apport protéique faible (1g). Complétez votre repas avec une source de protéines.
📊 IG modéré (55) : Compromis intéressant entre disponibilité énergétique et stabilité glycémique.
de réf.*
Risque de stockage viscéral
Ces 16.8g de glucides vont se transformer en graisse si votre tolérance à l'insuline est mal calibrée.
Connaître les calories du corossol (anone épineuse) est inutile sans le calcul exact de votre métabolisme (TDEE).
Lancer mon audit métaboliqueAlternatives — Fruits Frais
Questions fréquentes sur corossol (anone épineuse)
Pour 100g, Corossol (anone épineuse) apporte 66 kcal, 1g de protéines, 16.8g de glucides et 0.3g de lipides. Peu calorique, il peut être consommé en volume dans une stratégie de déficit calorique.
L'IG de 55 (modéré) de Corossol (anone épineuse) permet une libération progressive de l'énergie. Convient avant l'entraînement (1h30) ou au déjeuner.
Corossol (anone épineuse) contient 1g de protéines pour 100g — ce n'est pas sa valeur principale. Intégrez-le pour ses autres atouts (3.3g de fibres) et complétez avec une source protéique.
L'indice de satiété de Corossol (anone épineuse) est de 65 — relativement faible. À consommer en quantité contrôlée si vous êtes en déficit calorique. Ses 3.3g de fibres contribuent positivement à la satiété.