Calories crème de gruyère (portion) en musculation
Macros, calories et verdict d'intégration (sèche ou masse)
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À calories égales (200 kcal), visualisez la place que prend cet aliment dans votre estomac par rapport à un légume de référence (la courgette).
Avis de Anthony : Profil nutritionnel conforme aux standards de la catégorie Produits Laitiers.
⚡ Rôle lipidique (hormones, satiété) : Apport protéique faible (7g). Complétez votre repas avec une source de protéines.
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Alerte oxydation lipidique
Ces lipides ne seront pas utilisés comme énergie si votre métabolisme de base (TDEE) est verrouillé en mode survie.
Connaître les calories du crème de gruyère (portion) est inutile sans le calcul exact de votre métabolisme (TDEE).
Lancer mon audit métaboliqueAlternatives — Produits Laitiers
Questions fréquentes sur crème de gruyère (portion)
Pour 100g, Crème de gruyère (portion) apporte 120 kcal, 7g de protéines, 2.5g de glucides et 9.5g de lipides. Sa densité calorique modérée en fait un choix polyvalent sèche ou masse.
Crème de gruyère (portion) est principalement composé de protéines et lipides, sans impact glycémique significatif. Consommez-le à tout moment selon vos besoins.
Crème de gruyère (portion) contient 7g de protéines pour 100g — ce n'est pas sa valeur principale. Intégrez-le pour ses autres atouts et complétez avec une source protéique.
L'indice de satiété de Crème de gruyère (portion) est de 70 — relativement faible. À consommer en quantité contrôlée si vous êtes en déficit calorique.