Calories jus de tomate en musculation
Macros, calories et verdict d'intégration (sèche ou masse)
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À calories égales (200 kcal), visualisez la place que prend cet aliment dans votre estomac par rapport à un légume de référence (la courgette).
Avis de Anthony : Profil nutritionnel conforme aux standards de la catégorie Boissons.
⚡ Rôle glucidique (énergie) : Apport protéique faible (0.9g). Complétez votre repas avec une source de protéines.
📈 IG bas (35) : Libération d'énergie lente et progressive. Excellent choix pour les repas distants de l'entraînement et la gestion de la faim.
de réf.*
Risque de stockage viscéral
Ces 4.2g de glucides vont se transformer en graisse si votre tolérance à l'insuline est mal calibrée.
Connaître les calories du jus de tomate est inutile sans le calcul exact de votre métabolisme (TDEE).
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Questions fréquentes sur jus de tomate
Pour 100g, Jus de tomate apporte 17 kcal, 0.9g de protéines, 4.2g de glucides et 0.1g de lipides. Peu calorique, il peut être consommé en volume dans une stratégie de déficit calorique.
L'IG bas de 35 fait de Jus de tomate un choix optimal à n'importe quel repas : glycémie stable, satiété durable, stockage graisseux limité.
Jus de tomate contient 0.9g de protéines pour 100g — ce n'est pas sa valeur principale. Intégrez-le pour ses autres atouts et complétez avec une source protéique.
L'indice de satiété de Jus de tomate est de 70 — relativement faible. À consommer en quantité contrôlée si vous êtes en déficit calorique.