Calories Œuf de canard (entier, dur) en musculation
Macros, calories et verdict d'intégration (sèche ou masse)
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À calories égales (200 kcal), visualisez la place que prend cet aliment dans votre estomac par rapport à un légume de référence (la courgette).
Avis de Anthony : Profil nutritionnel conforme aux standards de la catégorie Viandes & Volailles.
✅ Apport protéique modéré (13g/100g) : À combiner avec d'autres sources pour atteindre vos besoins journaliers.
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Alerte oxydation lipidique
Ces lipides ne seront pas utilisés comme énergie si votre métabolisme de base (TDEE) est verrouillé en mode survie.
Connaître les calories du œuf de canard (entier, dur) est inutile sans le calcul exact de votre métabolisme (TDEE).
Lancer mon audit métaboliqueAlternatives — Viandes & Volailles
Questions fréquentes sur Œuf de canard (entier, dur)
Pour 100g, Œuf de canard (entier, dur) apporte 185 kcal, 13g de protéines, 1.4g de glucides et 13.8g de lipides. Sa densité calorique modérée en fait un choix polyvalent sèche ou masse.
Œuf de canard (entier, dur) est principalement composé de protéines et lipides, sans impact glycémique significatif. Consommez-le à tout moment selon vos besoins.
Avec 13g de protéines pour 100g, Œuf de canard (entier, dur) est une source protéique correcte. Associez-le à de la viande, des œufs ou des légumineuses pour couvrir vos besoins journaliers.
Œuf de canard (entier, dur) presents un indice de satiété de 145 , dans la moyenne. Associez-le à des aliments riches en fibres ou en protéines pour un repas plus rassasiant.