Calories tarte aux pommes (part) en musculation
Macros, calories et verdict d'intégration (sèche ou masse)
Ajustez la quantité pour voir les macros en temps réel
À calories égales (200 kcal), visualisez la place que prend cet aliment dans votre estomac par rapport à un légume de référence (la courgette).
Avis de Anthony : Profil nutritionnel conforme aux standards de la catégorie Sucreries.
⚡ Rôle glucidique (énergie) : Apport protéique faible (3g). Complétez votre repas avec une source de protéines.
📊 IG modéré (60) : Compromis intéressant entre disponibilité énergétique et stabilité glycémique.
de réf.*
Risque de stockage viscéral
Ces 33.0g de glucides vont se transformer en graisse si votre tolérance à l'insuline est mal calibrée.
Connaître les calories du tarte aux pommes (part) est inutile sans le calcul exact de votre métabolisme (TDEE).
Lancer mon audit métaboliqueAlternatives — Sucreries
Questions fréquentes sur tarte aux pommes (part)
Pour 100g, Tarte aux pommes (part) apporte 247 kcal, 3g de protéines, 33g de glucides et 11g de lipides. Sa densité calorique modérée en fait un choix polyvalent sèche ou masse.
L'IG de 60 (modéré) de Tarte aux pommes (part) permet une libération progressive de l'énergie. Convient avant l'entraînement (1h30) ou au déjeuner.
Tarte aux pommes (part) contient 3g de protéines pour 100g — ce n'est pas sa valeur principale. Intégrez-le pour ses autres atouts et complétez avec une source protéique.
L'indice de satiété de Tarte aux pommes (part) est de 70 — relativement faible. À consommer en quantité contrôlée si vous êtes en déficit calorique.