Calories vinaigre balsamique en musculation
Macros, calories et verdict d'intégration (sèche ou masse)
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À calories égales (200 kcal), visualisez la place que prend cet aliment dans votre estomac par rapport à un légume de référence (la courgette).
Avis de Anthony : Profil nutritionnel conforme aux standards de la catégorie Condiments & Sauces.
⚡ Rôle glucidique (énergie) : Apport protéique faible (0.5g). Complétez votre repas avec une source de protéines.
📊 IG modéré (40) : Compromis intéressant entre disponibilité énergétique et stabilité glycémique.
de réf.*
Risque de stockage viscéral
Ces 17.0g de glucides vont se transformer en graisse si votre tolérance à l'insuline est mal calibrée.
Connaître les calories du vinaigre balsamique est inutile sans le calcul exact de votre métabolisme (TDEE).
Lancer mon audit métaboliqueAlternatives — Condiments & Sauces
Questions fréquentes sur vinaigre balsamique
Pour 100g, Vinaigre balsamique apporte 88 kcal, 0.5g de protéines, 17g de glucides et 0g de lipides. Peu calorique, il peut être consommé en volume dans une stratégie de déficit calorique.
L'IG bas de 40 fait de Vinaigre balsamique un choix optimal à n'importe quel repas : glycémie stable, satiété durable, stockage graisseux limité.
Vinaigre balsamique contient 0.5g de protéines pour 100g — ce n'est pas sa valeur principale. Intégrez-le pour ses autres atouts et complétez avec une source protéique.
L'indice de satiété de Vinaigre balsamique est de 50 — relativement faible. À consommer en quantité contrôlée si vous êtes en déficit calorique.