Calories matcha (latte mix) en musculation
Macros, calories et verdict d'intégration (sèche ou masse)
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À calories égales (200 kcal), visualisez la place que prend cet aliment dans votre estomac par rapport à un légume de référence (la courgette).
Avis de Anthony : Profil nutritionnel conforme aux standards de la catégorie Compléments & Substituts.
⚡ Rôle glucidique (énergie) : Apport protéique faible (3.5g). Complétez votre repas avec une source de protéines.
📊 IG modéré (40) : Compromis intéressant entre disponibilité énergétique et stabilité glycémique.
de réf.*
Risque de stockage viscéral
Ces 14.0g de glucides vont se transformer en graisse si votre tolérance à l'insuline est mal calibrée.
Connaître les calories du matcha (latte mix) est inutile sans le calcul exact de votre métabolisme (TDEE).
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Questions fréquentes sur matcha (latte mix)
Pour 100g, Matcha (latte mix) apporte 90 kcal, 3.5g de protéines, 14g de glucides et 2.5g de lipides. Peu calorique, il peut être consommé en volume dans une stratégie de déficit calorique.
L'IG bas de 40 fait de Matcha (latte mix) un choix optimal à n'importe quel repas : glycémie stable, satiété durable, stockage graisseux limité.
Matcha (latte mix) contient 3.5g de protéines pour 100g — ce n'est pas sa valeur principale. Intégrez-le pour ses autres atouts et complétez avec une source protéique.
L'indice de satiété de Matcha (latte mix) est de 70 — relativement faible. À consommer en quantité contrôlée si vous êtes en déficit calorique.