Calories terrine de foie (campagne) en musculation
Macros, calories et verdict d'intégration (sèche ou masse)
Ajustez la quantité pour voir les macros en temps réel
À calories égales (200 kcal), visualisez la place que prend cet aliment dans votre estomac par rapport à un légume de référence (la courgette).
Avis de Anthony : Profil nutritionnel conforme aux standards de la catégorie Viandes & Volailles.
✅ Apport protéique modéré (12g/100g) : À combiner avec d'autres sources pour atteindre vos besoins journaliers.
⚠️ Impact inflammatoire et hormonal : La charge lipidique de 30g (dont 11g saturés) exige de le consommer loin de la fenêtre d'entraînement pour ne pas ralentir la vidange gastrique ni dégrader la sensibilité à l'insuline.
🩸 Riche en Fer (3.5mg) : Essentiel au transport de l'oxygène. Associez à une source de Vitamine C pour optimiser l'absorption.
de réf.*
Alerte oxydation lipidique
Ces lipides ne seront pas utilisés comme énergie si votre métabolisme de base (TDEE) est verrouillé en mode survie.
Connaître les calories du terrine de foie (campagne) est inutile sans le calcul exact de votre métabolisme (TDEE).
Lancer mon audit métaboliqueAlternatives — Viandes & Volailles
Questions fréquentes sur terrine de foie (campagne)
Pour 100g, Terrine de foie (campagne) apporte 340 kcal, 12g de protéines, 3g de glucides et 30g de lipides. Densité calorique élevée : pesez-le précisément selon votre bilan calorique.
Terrine de foie (campagne) est principalement composé de protéines et lipides, sans impact glycémique significatif. Consommez-le à tout moment selon vos besoins.
Avec 12g de protéines pour 100g, Terrine de foie (campagne) est une source protéique correcte. Associez-le à de la viande, des œufs ou des légumineuses pour couvrir vos besoins journaliers.
Terrine de foie (campagne) presents un indice de satiété de 110 , dans la moyenne. Associez-le à des aliments riches en fibres ou en protéines pour un repas plus rassasiant.