Calories sauce thaï sucrée pimentée en musculation
Macros, calories et verdict d'intégration (sèche ou masse)
Ajustez la quantité pour voir les macros en temps réel
À calories égales (200 kcal), visualisez la place que prend cet aliment dans votre estomac par rapport à un légume de référence (la courgette).
Avis de Anthony : Aliment à faible densité nutritionnelle. À consommer avec modération pour limiter l'impact sur la santé métabolique.
⚡ Rôle glucidique (énergie) : Apport protéique faible (0.5g). Complétez votre repas avec une source de protéines.
📊 IG modéré (65) : Compromis intéressant entre disponibilité énergétique et stabilité glycémique.
🧂 Sel élevé (2.6g) : Attention à la rétention hydrique. Compensez par une hydratation renforcée et intégrez avec modération.
🔗 Intégration morphologique : Les glucides à assimilation rapide comme sauce thaï sucrée pimentée sont le carburant prioritaire des profils en difficulté sur le développement de la carrure. Si vous stagnez, vérifiez notre analyse sur la musculation avec clavicules courtes.
de réf.*
Risque de stockage viscéral
Ces 34.0g de glucides vont se transformer en graisse si votre tolérance à l'insuline est mal calibrée.
Connaître les calories du sauce thaï sucrée pimentée est inutile sans le calcul exact de votre métabolisme (TDEE).
Lancer mon audit métaboliqueAlternatives — Condiments & Sauces
Questions fréquentes sur sauce thaï sucrée pimentée
Pour 100g, Sauce thaï sucrée pimentée apporte 143 kcal, 0.5g de protéines, 34g de glucides et 0.5g de lipides. Sa densité calorique modérée en fait un choix polyvalent sèche ou masse.
L'IG de 65 (modéré) de Sauce thaï sucrée pimentée permet une libération progressive de l'énergie. Convient avant l'entraînement (1h30) ou au déjeuner.
Sauce thaï sucrée pimentée contient 0.5g de protéines pour 100g — ce n'est pas sa valeur principale. Intégrez-le pour ses autres atouts et complétez avec une source protéique.
L'indice de satiété de Sauce thaï sucrée pimentée est de 40 — relativement faible. À consommer en quantité contrôlée si vous êtes en déficit calorique.